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関わらせて頂いたすべての人が
健康になるように…
『健康』の普及活動を行います。 

全身ウォーキング&ランニングwalk and run


全身ウォーキング&ランニングの効果

全身ウォーキング&ランニングを行うと以下の部位に効果があります!
例えばダイエットウォーキング&ランニングで説明しますと…

背中…とりずらい脂肪を撃退!ブラのハミ肉もスッキリ!肩こり解消!
…女性はバストアップ!男性は大胸筋アップ!
ヒップ…たれたヒップがプリッと上がる!
二の腕…タプタプのぜい肉が取れる!
…簡単に筋肉のついた美しい脚に!
お腹…ぽっこりお腹がスッキリ!くびれ出現!腰痛解消!


 いつでもどこでも簡単に出来るダイエット方法…
それはウォーキング&ランニングです!


当スタジオでのレッスンは、(公共施設等も)
『ウォーキング&ランニングレッスン』 だからと言ってただ歩いたり走ったりするだけではない…
アロマで嗅覚から刺激したり
セルフリンパマッサージをしたり
ストレッチをしたり
体の部位別エクササイズをしたり
内容盛りだくさんであの手この手で楽しくレッスンしましょう!
(レッスンにより内容が異なることが御座います)


 日常生活で歩かない日はないですよね? ということは、


『普通の歩き方』から『ダイエットウォーキング』に気持ちと歩き方を少し変えるだけで常にダイエット効果が得られます!


・今までダイエットを継続出来ずに失敗されてきた方!
・ダイエットを始めようとしている方!
・回りから『少しやせた方がいいんじゃない?』と言われている方!
・『ダイエット頑張ろう!とりあえず明日から♪』と先延ばしにし続けている方!
・部分痩せしたい方!

楽しく効率よくウォーキング&ランニングしませんか?
イベント情報はこちらから

心と体のケアスタジオ

住所 山梨県甲府市大里町
TEL 090-4597-9915
E-Mail s.irikura@studio-re-fine.com
ブログ 入倉の健康ブログ http://ameblo.jp/no13is/

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